Entreno de ayer

Buen día de entrenamiento a falta de 12 días para el Trisur.

3h 28 min de bicicleta, con 89 km recorridos haciendo el circuito del Trisur.
En general muy mal, pesaban las piernas a partir de subir la media fanega y en los últimos kilómetros ha sido un total arrastre por la carretera.

1h 6min de running. Sin nada de ganas después de la bici, al final me he animado a correr con una amiga, Clarita, que la verdad me ha dejado bastante impresionado de los huevos que le ha hechado. De este tipo de mentalidad debería aprender mucha gente No le dice a nada que no, y eso que hoy no era un día nada de fuerte. Pero al final nos hemos encontrado bastante agusto corriendo, buen ritmo, subida y bajada de la cuesta del cross y en total, según he contado con el maps fueron 10.9 km. No está nada mal!