En total he marcado 1h 52min..aproximadamente 20km de running, intercalando 5 series de 1000 a 4 min/km (aproximadamente, ya que no teníamos medidas)..
Antes de la carrera probé uno de los geles con cafeína y guarana para ver si podía o no meterlos en la carrera el día de la competición, y la verdad que ha funcionado estupendamente. Nada de piernas cansadas, ni de tirones, el psoas sin molestar, los zapatos sin molestar, en general, perfecto!
Muy contento y listo para mañana los 90 km de bicicleta que organiza Multipower, para reconocer el recorrido y para probar los productos que nos darán el día de la prueba.
Hasta mañanaaaa chavaleríaa!
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