martes, 26 de marzo de 2013

Entreno de hoy

Buenissimas sensaciones después de un día de descanso, que siempre es importante.

Natación: 3600 m en 1:30 horas

Running: 1hora. 11 km aproximadamente, sin ese dolor de psoas que me había dado la lata en las últimos días. Ritmo muy bueno, 162 pulsaciones de media y sin cansancio al final.

Importante también porque he probado gel antes de correr a ver como actuaba, y ha actuado maravillosamente, sin flato, que era lo que buscaba.

Así que muy contento en general.

No hay comentarios:

Publicar un comentario