3500 metros de natación para dejar descansar las piernas.
400 calentamiento
400 piernas aletas
400 brazos con palas
4x:
-100fuerte
-100suave
-75 fuerte
-75 suave
-50 fuerte
-50 suave
-25 fuerte
-25 suave
300 suaves.
Mañana segundo intento de media maratón. A ver que tal!!
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